トンネル人生、のらりくらり。

うつ病トンネルの中で、のんびり生きてる人の話。

bullet journal

バレットジャーナルと鬱

Bullet Journal、もしくはバレットジャーナル(箇条書き日記)を聞いたことがあるだろうか? サーチエンジンで画像検索すると色々出てくるし、色々説明しているブログ等もあるので、知ることは簡単にできる。 簡単に言うと、ToDoリストと日記が合体したよう…