Bullet Journal、もしくはバレットジャーナル（箇条書き日記）を聞いたことがあるだろうか？ サーチエンジンで画像検索すると色々出てくるし、色々説明しているブログ等もあるので、知ることは簡単にできる。 簡単に言うと、ToDoリストと日記が合体したよう…

誰かが、うつ病による抑鬱状態を「うつトンネル」と例えたらしい。 それを伝え聞いて、思ったのは、 「じゃあ、私はずっとトンネルの中だなぁ」 ということ。 トンネルには必ず出口がある、という言葉があるけれど、 どうも私のトンネルは海底トンネル、それ…